Papaja – pyszny owoc, który warto jeść

Owocem, który jednocześnie ma wspaniałe walory smakowe oraz odżywcze, jest egzotyczna papaja. Owoc ten pochodzi ze Środkowej i Południowej Ameryki, gdzie znana jest ze swojego wyjątkowego smaku i właściwości leczniczych. 

Lecznicze i zdrowotne właściwości tego smacznego owocu to zasługa karotenoidów oraz papainy. Karotenoidy pomagają goić się ranom, ochraniają skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, zapobiegają złuszczaniu się naskórka, korzystnie wpływają na narząd wzroku, zmniejszają zagrożenie pojawienia się nowotworów oraz opóźniają starzenie się skóry. Natomiast papaina odpowiada za prawidłowe trawienie białka (w tym gluten). Oprócz tego papaja to również bogate źródło witamin, zwłaszcza C i A. Pierwsza z nich ma właściwości przeciwzapalne i poprawiające odporność organizmu, a druga ma zbawienny wpływ m.in. na wzrok i cerę.

Jeśli nie masz pomysłu na dania z tego owocu, zajrzyj do strony z przepisami.